Felnőtt úszásoktatás Budapest 2025. Úszás tanfolyamok kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Te is hamar és magabiztosan úszhatsz mellúszásban, gyorsúszásban vagy háton. Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten. Egy kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz! Sok éve foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Budapesti úszástanfolyamok felnőtteknek
- Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten
- Kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz!
A felnőtt úszásoktatásról sokan nem is hallottak még. Mások úgy gondolják, hogy felnőtt fejjel úszni tanulni nagyon nehéz, idős korban pedig már szinte lehetetlen. Jó hírem van! Úszni megtanulni felnőtt korban sem lehetetlen. Több mint húsz éve foglalkozom felnőtt úszásoktatással, sikeresen.
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Így szerencsére a felnőtt úszásoktatás tanfolyamok nem húzódnak el egy évig, míg a gyerekeknél ez a “belépő mennyiség”. Ha a félelmet le tudjuk győzni, akkor már csak a fizikai törvényszerűségeket kell elfogadnunk. Hiszen az emberi test fajsúlyánál fogva úszásra alkalmas. Ez azt jelenti hogy a testünk könnyebb mint a víz, tehát “felúszik” a vízre. Természetesen a problémák az előbb említett félelem legyőzésével vannak, itt az oktató segítsége, az akaraterő és a tapasztalat együttesen hozhat
Általában – hacsak valamiért más nem indokolt – a mellúszással kezdjük az úszástanulást. A mellúszás általánosan használt úszásnem, nem “megkerülhető”, mindenkinek ismernie kell. A mellúszást gerincbarát módon oktatom. Preventív céllal illetve a már esetleg kialakult, de még nem ismert problémák miatt egyaránt. Ez elég gyorsan kiegészítjük a hátúszással. Mindig mondom, hogy az élet hosszútávon igazságos, így van ez úszástanulás esetén is: akinek nehézséget okoz a mellúszás, az könnyen boldogul a hátúszás tanulásakor. S igaz ez fordítva is.
Alapvetően a három órás ciklust azért alakítottuk ki, mert ez a leghosszabb időtartam, mely tapasztaltaim szerint még “épp ésszel” túlélhető. Az úszástanulás folyamata nem fizikailag fárasztó elsősorban, hanem szellemi kimerültséget okoz. Ezt a 3. óra végére elérjük általában. Rendszeresen mondjátok, hogy úszni tanulni olyan, mint autót vezetni. Ott is nehéz először összerendezni azt a sok mindent, amire figyelni kell: kuplung, sebességváltó, gáz, kormány, index, tükrök és jelzőtáblák, stb. Itt is hasonló a helyzet, ez tény: lábtempó, kartempó, levegővétel, fej helyzete, stb. Ideális helyzetben a mellúszás mozgása ennyi idő alatt összerendezhető, vagy a hátúszás elsajátítható.
Sosem késő elkezdeni. Sokan telefonálnak úgy, hogy felnőtt úszásoktatásra jelentkeznének, de már 50..55..65 évesek – mondják lemondóan. Legidősebb tanítványom 82 évesen tanult meg úszni, azt hiszem mondhatjuk, hogy sosem késő elkezdened – de fölösleges éveket várnod!
Általában 6-7 alkalom/óra elég a 2 (néha 3) úszásnem elsajátításához.
Mit vigyek magammal felnőtt úszásoktatásra?
Mielőtt a a felnőtt úszásoktatásra megérkeznénk, fontos, hogy szerezzünk egy jó úszószemüveget. Ennek a használatára szükségünk van a stabil és biztonságos úszás elsajátításához. A tökéletes vízfekvéshez, mely a könnyed úszás feltétele, be kell hajtanunk a fejünket vízbe. Ez úszószemüveg használatával sokkal könnyebb.
A fürdőruha választása már nem igényel ilyen körültekintést, úszódressz, egyrészes és kétrészes fürdőruha, tankini, férfiaknál fecske és board short egyaránt megfelel. Olyan fürdőruhába gyere, amiben jól érzed magad!
Hozz magaddal úszósapkát is, szilikonos és textil változat létezik. A szilikonos jobban illeszkedik a fejhez, de a víz ebbe is beszivároghat. Sokan úgy gondolják az úszósapka azért van hogy a hajunk száraz maradjon. Ki kell ábrándítanom mindenkit, a sapka a hajszálak vízbe kerülését akadályozza meg, s a vizet, a tisztító berendezést védi attól.
Papucs, törölköző szükséges még, ha szaunázni is szeretnél, hozz magaddal szaunalepedőt vagy plusz törölközőt is.
Több évtizede foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam már. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Felnőtt úszásoktatás kurzusok Margitsziget
120 perces esti kurzusok napközben elfoglaltaknak
120 perces esti úszásoktatás kurzusok: itt a kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
2025. április 29. kedd 16-18.00
2025. május 6. kedd 17-19.00
2025. május 21. szerda 15-17.00
2025. május 21. szerda 17-19.00
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!!
Egyéni stílusjavítás 60 percben:
Ezt az oktatási formát korábbi tanítványaimnak ajánlom akiknek segítséget jelent ha az oktatási kurzus után néhány héttel, hónappal kijavítom a hibáit, tökéletesítjük a technikát.
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
60 perces egyéni kurzus régi tanítványoknak,
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Kezdőknek, középhaladóknak ideális a 20 méteres medence.
“SPA & SWIM” intenzív kurzus vidékről érkezőknek és elfoglaltaknak:
-
2025. május 8. csütörtök 11-16.00
2025. május 22. csütörtök 11-16.00
Sokak kérésének engedve új helyszínen indítjuk el intenzív kurzusunkat azok számára, akik gyorsan haladnának, mert vidékről érkeznek s nincs lehetőségük rendszeresen részt venni budapesti felnőtt úszásoktatásokon. Természetesen ez esetben is mindig felhívom a figyelmet az oktatást követő rendszeres gyakorlás szükségességére!
Korábban budai helyszínünkön futó intenzív kurzusunk helyébe lép az Ensana Thermal Hotel****. Ennek wellness részlegét használjuk úszás kurzusainkon évek óta nagy megelégedésünkre. Itt a medence fokozatosan mélyül, 90 cm-től 160 cm-ig. A 20 méteres medencében még a kezdetben bátortalanok is tudnak több mint 10 méter hosszan, biztonságosan úszni, gyakorolni úgy hogy a lábuk leér. Persze én arra törekszem, hogy a tudásunk növekedésével egyre kevésbé legyünk a vízmélységgel elfoglalva…
Új intenzív kurzusunk 4 óra oktatást foglal magába, ahol az oktatásokat a spa és wellness szolgáltatások használatával szakítjuk meg, így van lehetőség pihenni, feltöltődni, melegedni a felnőtt úszásoktatás intenzív kurzusának moduljai között.
Az oktatás 5 modulból áll, 2*30 perc és 3*60 perc, szünetekkel. Ezekre a szünetekre leginkább a szellemi kifáradás miatt van szükségetek, hiszen a mozgás elsajátítása folyamatos koncentrációt kíván, melynek fenntartása ennyi ideig képtelenség. És úszóvízben sem lehet ennyi ideig tartózkodni. Hát ezért tartunk szüneteket, amikor a termálfürdő, élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatásai, valamint nyáron a napozóterasz és tetőtéri medence külön térítés nélkül igénybe vehetőek.
Fél napos intenzív kurzusok vidékről érkezőknek, elfoglaltaknak illetve azoknak akik gyorsan szeretnének haladni
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
12-17 óráig, 4 óra, szünetekkel
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Újlak uszoda - Budapest XVII. kerület Uszoda u. 2.
180 cm mély, 27°C
- kedd, szerda 19.00, 20:00
Középhaladóknak, haladóknak, vagány kezdőknek javaslom.
| 2025.04.29. | |
| 2025.05.06. | |
| 2025.05.08. | |
| 2025.05.21. - 2025.05.22. |
További ajánlataink
| 2025.04.29. | |
| 2025.04.30. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Nordic walking oktatás és kistúra Madárdombon |
| 2025.05.01. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Gerinctorna |
Novotel Budapest Danube Hotel****
A négycsillagos Novotel Budapest Danube Közép-Európa egyik leggyönyörűbb épületének, a magyar Parlamentnek látványával, a budai Duna-parton, a belvárosi látványosságok, valamint a Budai vár közelében várja vendégeit.
Palota Panzió Budapest
Szállodánk Budapest XV. kerületében, Pestújhelyen, az M3-as autópályától néhány percre, zöldövezetben, csendes utcában helyezkedik el. Ár és felszereltség szerint megkülönböztetünk hotel és hostel kategóriát. A hotel (standard) részlegen fürdőszobás szobák, a hostel (economy) szárnyban közös fürdős szobák ...
Park Inn by Radisson Hotel Budapest
Bármely céllal utazzon is, a főváros legdinamikusabban fejlődő üzleti negyedének szívében található Park Inn by Radisson Budapest mindenképp ideális kiindulópont lesz az Ön számára. A 138 stílusos, Park Inn dizájnban megtervezett szoba mindegyikében kényelmes és praktikus berendezések, nagy sebességű, ...
Park Plaza Budapest
A Park Plaza tágas, gyönyörűen berendezett, kényelmes szobákat kínál a budai rakparton, kilátással a Dunára és az Országházra. Nemzetközi konyha egyedi koktél - és ételkínálattal, amelyben mindenki megtalálja a kedvencét.
Pest Inn Hotel **** Budapest
Pár kilométerre a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtértől, a 3-as metró Ecseri úti megállója és az Üllői út közvetlen közelében található a Hotel Pest Inn. Egy nemrégiben átalakított modern stílusú épület, mely békés környezetben fekszik.
Prémium Apartmanház
A Premium Apartman- és Wellnessház a Nyugati pályaudvartól tömegközlekedéssel 20 percre, a XIII. kerület csendes, zöld környezetében, a Béke téren áll. 5 különböző típusú lakásból összesen 133 található a komplexumon belül. Az Apartmanház halljában található a Prémiun Café, ahol a vendégek ...
Quality Point Apartments Budapest
A Quality Point Apartments Budapest belvárosában, a 6. kerületben várja vendégeit stúdiólakásokkal, egy-és két hálószobás lakásokkal.
Ramada by Wyndham Budapest City Center
A legújabb Ramada hotel Budapest központjában. Modern környezet történelmi miliőben, néhány lépésre Dunától és a főbb pesti látványosságoktól. Konferenciatermek, roof restaurant, első osztályú szállodai szolgáltatások.
Rita Panzió Budapest
Szobáink fürdőszobával vagy zuhanyozóval rendelkeznek, saját kertünkben pihenhet a vendég. Minden szoba televízióval felszerelt. A panzióhoz zárt parkoló tartozik. Állatbarát panziónkban lehetőség van arra, hogy vendégeink a házi kedvenceiket is magukkal hozhassák. Szívesen látjuk a család kedvenceit, a ...
Rotter Lajos Turistaház Budapest
Az Országos Kéktúra mentén lévő szálláshely 50 férőhellyel, 14 szobával, amelyek franciaágyas, 2 ágyas, valamint 6, illetve 8 ágyas kivitelben érhetők el. A turistaház nagyméretű közösségi térrel és felszerelt konyhával rendelkezik.
Akadémia Klub Étterem Budapest
Az Akadémia Klub egyedi helyszín a 150 éves történelmi épület Duna-parti szárnyában, mely a tudományt és a fejlődést jelképezi. A Magyar Tudományos Akadémia Székházában működő exkluzív, belvárosi rendezvényhelyszínen cégünk teljeskörű rendezvényszervezéssel foglalkozik már 15 éve. Rendezvénytermeink ...
Akácos Vendéglő
Az épület 1910-1911-ben Kleofász Károly vendéglős építette és „Villatelep-Beszálló Vendéglő” néven üzemeltette. Hátul az udvarban kocsiszín volt, ahol a vidékről jövő kereskedők, fuvarosok lovaikat megetették, megitatták, ők maguk pedig törzsvendégek voltak. 1939-ben a Kméhling család ...
Alaplé Bár Budapest
Kollagénban gazdag alapleveinket 15 órán át, kíméletesen főzve, természetes alapanyagokból készítjük, melyek önmagukban vagy ízesítve is fogyaszthatók, sőt felhasználhatod őket a legfinomabb ételek elkészítéséhez is. Mindaz, amit a táplálékkal elfogyasztunk, nemcsak az ízlelőbimbóinkra, de az egészségi ...
Allegretto Étterem
A Római-part közelében, egy csendes kis utcában található a vendéglátóhely ötvenhat fő befogadására alkalmas, de nyaranta 30 fős kényelmes terasszal bővül. A hangulatos belső tér, az enteriőr vidám színei azt a célt szolgálják, hogy minden korosztály jól érezze magát, és egy fesztelen, laza helyre ...
Allegro étterem Budapest
Egy kis dolce vita életérzés a Bartókon – mert a színvonalas gasztronómia mindenkié! Várunk ebédre, vacsorára vagy akár egy koktélra!
Alma Mater Étterem Budapest
Az Alma Mater étterem a belváros szívében található, mindössze néhány percre a Parlamenttől. Éttermünk különlegessége abban rejlik, hogy a hagyományos hazai ételek mellett számos újragondolt, modern fogás várja a magyaros ízek kedvelőit.
Almásy Vendéglő
A vasárnapi családi ebédek hangulatával várja vendégeit az Almásy Vendéglő a 2. kerületben, a Rómer Flóris utcában.
Andrássy 100 Étterem Budapest
Naponta változó kínálattal, házias ételekkel, minden nap ebédmenüvel, kedvező árakkal várjuk kedves vendégeinket.
Andrássy Garden Étterem Budapest
Helyi alapanyagokból készült magyaros fogásokkal és grill ételekkel várják vendégeinket. Az étterem egy kozmopolita tér benyomását kelti, amely egyszerre modern és időtlen stílusú, valamint nyüzsgő vagy laza hangulatú, attól függően, hogy az étterem melyik sarkában ülünk.
Angelika Étterem és Kávéház Budapest
Az Angelika most is több egyszerű kávéháznál. Nemzetközi étterem, ahol ízelítőt kaphatnak a magyar ízekből, hangulatból és kultúrából. Holott az étlapon tradicionális magyar ételek szerepelnek, a leginkább ismert specialitások mégis az egészen egyedi ízvilágot magukban hordozó, házi készítésű ...
A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
