Felnőtt úszásoktatás Budapest 2025. Úszás tanfolyamok kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Te is hamar és magabiztosan úszhatsz mellúszásban, gyorsúszásban vagy háton. Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten. Egy kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz! Sok éve foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Budapesti úszástanfolyamok felnőtteknek
- Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten
- Kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz!
A felnőtt úszásoktatásról sokan nem is hallottak még. Mások úgy gondolják, hogy felnőtt fejjel úszni tanulni nagyon nehéz, idős korban pedig már szinte lehetetlen. Jó hírem van! Úszni megtanulni felnőtt korban sem lehetetlen. Több mint húsz éve foglalkozom felnőtt úszásoktatással, sikeresen.
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Így szerencsére a felnőtt úszásoktatás tanfolyamok nem húzódnak el egy évig, míg a gyerekeknél ez a “belépő mennyiség”. Ha a félelmet le tudjuk győzni, akkor már csak a fizikai törvényszerűségeket kell elfogadnunk. Hiszen az emberi test fajsúlyánál fogva úszásra alkalmas. Ez azt jelenti hogy a testünk könnyebb mint a víz, tehát “felúszik” a vízre. Természetesen a problémák az előbb említett félelem legyőzésével vannak, itt az oktató segítsége, az akaraterő és a tapasztalat együttesen hozhat
Általában – hacsak valamiért más nem indokolt – a mellúszással kezdjük az úszástanulást. A mellúszás általánosan használt úszásnem, nem “megkerülhető”, mindenkinek ismernie kell. A mellúszást gerincbarát módon oktatom. Preventív céllal illetve a már esetleg kialakult, de még nem ismert problémák miatt egyaránt. Ez elég gyorsan kiegészítjük a hátúszással. Mindig mondom, hogy az élet hosszútávon igazságos, így van ez úszástanulás esetén is: akinek nehézséget okoz a mellúszás, az könnyen boldogul a hátúszás tanulásakor. S igaz ez fordítva is.
Alapvetően a három órás ciklust azért alakítottuk ki, mert ez a leghosszabb időtartam, mely tapasztaltaim szerint még “épp ésszel” túlélhető. Az úszástanulás folyamata nem fizikailag fárasztó elsősorban, hanem szellemi kimerültséget okoz. Ezt a 3. óra végére elérjük általában. Rendszeresen mondjátok, hogy úszni tanulni olyan, mint autót vezetni. Ott is nehéz először összerendezni azt a sok mindent, amire figyelni kell: kuplung, sebességváltó, gáz, kormány, index, tükrök és jelzőtáblák, stb. Itt is hasonló a helyzet, ez tény: lábtempó, kartempó, levegővétel, fej helyzete, stb. Ideális helyzetben a mellúszás mozgása ennyi idő alatt összerendezhető, vagy a hátúszás elsajátítható.
Sosem késő elkezdeni. Sokan telefonálnak úgy, hogy felnőtt úszásoktatásra jelentkeznének, de már 50..55..65 évesek – mondják lemondóan. Legidősebb tanítványom 82 évesen tanult meg úszni, azt hiszem mondhatjuk, hogy sosem késő elkezdened – de fölösleges éveket várnod!
Általában 6-7 alkalom/óra elég a 2 (néha 3) úszásnem elsajátításához.
Mit vigyek magammal felnőtt úszásoktatásra?
Mielőtt a a felnőtt úszásoktatásra megérkeznénk, fontos, hogy szerezzünk egy jó úszószemüveget. Ennek a használatára szükségünk van a stabil és biztonságos úszás elsajátításához. A tökéletes vízfekvéshez, mely a könnyed úszás feltétele, be kell hajtanunk a fejünket vízbe. Ez úszószemüveg használatával sokkal könnyebb.
A fürdőruha választása már nem igényel ilyen körültekintést, úszódressz, egyrészes és kétrészes fürdőruha, tankini, férfiaknál fecske és board short egyaránt megfelel. Olyan fürdőruhába gyere, amiben jól érzed magad!
Hozz magaddal úszósapkát is, szilikonos és textil változat létezik. A szilikonos jobban illeszkedik a fejhez, de a víz ebbe is beszivároghat. Sokan úgy gondolják az úszósapka azért van hogy a hajunk száraz maradjon. Ki kell ábrándítanom mindenkit, a sapka a hajszálak vízbe kerülését akadályozza meg, s a vizet, a tisztító berendezést védi attól.
Papucs, törölköző szükséges még, ha szaunázni is szeretnél, hozz magaddal szaunalepedőt vagy plusz törölközőt is.
Több évtizede foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam már. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Felnőtt úszásoktatás kurzusok Margitsziget
120 perces esti kurzusok napközben elfoglaltaknak
120 perces esti úszásoktatás kurzusok: itt a kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
2025. április 29. kedd 16-18.00
2025. május 6. kedd 17-19.00
2025. május 21. szerda 15-17.00
2025. május 21. szerda 17-19.00
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!!
Egyéni stílusjavítás 60 percben:
Ezt az oktatási formát korábbi tanítványaimnak ajánlom akiknek segítséget jelent ha az oktatási kurzus után néhány héttel, hónappal kijavítom a hibáit, tökéletesítjük a technikát.
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
60 perces egyéni kurzus régi tanítványoknak,
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Kezdőknek, középhaladóknak ideális a 20 méteres medence.
“SPA & SWIM” intenzív kurzus vidékről érkezőknek és elfoglaltaknak:
-
2025. május 8. csütörtök 11-16.00
2025. május 22. csütörtök 11-16.00
Sokak kérésének engedve új helyszínen indítjuk el intenzív kurzusunkat azok számára, akik gyorsan haladnának, mert vidékről érkeznek s nincs lehetőségük rendszeresen részt venni budapesti felnőtt úszásoktatásokon. Természetesen ez esetben is mindig felhívom a figyelmet az oktatást követő rendszeres gyakorlás szükségességére!
Korábban budai helyszínünkön futó intenzív kurzusunk helyébe lép az Ensana Thermal Hotel****. Ennek wellness részlegét használjuk úszás kurzusainkon évek óta nagy megelégedésünkre. Itt a medence fokozatosan mélyül, 90 cm-től 160 cm-ig. A 20 méteres medencében még a kezdetben bátortalanok is tudnak több mint 10 méter hosszan, biztonságosan úszni, gyakorolni úgy hogy a lábuk leér. Persze én arra törekszem, hogy a tudásunk növekedésével egyre kevésbé legyünk a vízmélységgel elfoglalva…
Új intenzív kurzusunk 4 óra oktatást foglal magába, ahol az oktatásokat a spa és wellness szolgáltatások használatával szakítjuk meg, így van lehetőség pihenni, feltöltődni, melegedni a felnőtt úszásoktatás intenzív kurzusának moduljai között.
Az oktatás 5 modulból áll, 2*30 perc és 3*60 perc, szünetekkel. Ezekre a szünetekre leginkább a szellemi kifáradás miatt van szükségetek, hiszen a mozgás elsajátítása folyamatos koncentrációt kíván, melynek fenntartása ennyi ideig képtelenség. És úszóvízben sem lehet ennyi ideig tartózkodni. Hát ezért tartunk szüneteket, amikor a termálfürdő, élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatásai, valamint nyáron a napozóterasz és tetőtéri medence külön térítés nélkül igénybe vehetőek.
Fél napos intenzív kurzusok vidékről érkezőknek, elfoglaltaknak illetve azoknak akik gyorsan szeretnének haladni
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
12-17 óráig, 4 óra, szünetekkel
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Újlak uszoda - Budapest XVII. kerület Uszoda u. 2.
180 cm mély, 27°C
- kedd, szerda 19.00, 20:00
Középhaladóknak, haladóknak, vagány kezdőknek javaslom.
| 2025.04.29. | |
| 2025.05.06. | |
| 2025.05.08. | |
| 2025.05.21. - 2025.05.22. |
További ajánlataink
| 2025.04.29. | |
| 2025.04.30. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Nordic walking oktatás és kistúra Madárdombon |
| 2025.05.01. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Gerinctorna |
Mamaison Residence Izabella Budapest****
Felső-középkategóriás szállodánk mindössze 20 méterre található a történelmi Andrássy úttól. A művészeti és kulturális látnivalók sokasága mellett élvezze az üzletek, éttermek, kávézók és bárok széles skáláját. A Hősök tere gyalog körülbelül 15 perc alatt elérhető, a Dunán átívelő Margit híd pedig körülbelül 2 ...
Martos Flóra Kollégium Budapest
A Martos Flóra Kollégium a BME Vegyész- és Biomérnök Karos hallgatók kollégiuma mely 2012 nyarán lett teljesen felújítva. A Stoczek utca 1-7. szám alatt található épület, közvetlenül az Egyetem St épületével szemben található. Hat lakószinten vannak kétágyas szobák és összesen 413 férőhellyel ...
Mercure Budapest City Center**** Hotel Budapest
Mercure Budapest City Center**** Budapest turista és üzleti negyedének a szívében, a belváros legnevesebb bevásárló utcájában, a Váci utcában található.
Novotel Budapest Centrum****
A Novotel Budapest Centrum szálloda Budapest központjában, az 1911 óta ezen a helyen működő Palace szálló kibővítéseként, a leggyakrabban használt közlekedési útvonalak, a Nagykörút és a Rákóczi út kereszteződésének közelében található. A hotel étterme még őrzi a hagyományt, amelynek neve Palace ...
Opera Garden Hotel & Apartments**** Budapest
Az Opera Garden Hotel & Apartments harmonikusan egyesíti egy négycsillagos szálloda exkluzív szolgáltatásait és egy apartman szálloda családias hangulatát. Nagyszerű választás üzleti célú utakra is, hiszen minden szoba széles-sávú internet-kapcsolattal rendelkezik, a földszinten pedig egy jól ...
Országos Munkakutya SE vizsgaközpont és kutyaiskola
Országos Munkakutya SE Vizsgaközpont. Tanuljon a legjobbaktól. Családi kutyaiskolánkban óvodától-felsőfokig, hobbitól a versenysportig minden szinten indítunk csoportokat. Állatvédelmi csoportunk feladata a kutyák befogadásán, nevelésén és családba közvetítésén túl, a felelős állattartásra nevelés, ...
Passzió Panzió Budapest
A panzió Zugló zöldövezetében található. Könnyen megközelíthető a belvárostól és az M3 autópályától. Szobáiban a vendégek kényelemre lelnek, akár pihenés akár munka céljából érkeznek a családias hangulatú szálláshelyre. Minden szobához fürdőszoba, rádió, kábeltévé, ventilátoros csillár tartozik. ...
Peregrinus Hotel*** Budapest
A Peregrinus Elte Hotel a XII. kerületben található, 25 szobával várja vendégeit.
Prestige Hotel**** Superior Budapest
Az igazi kozmopolita, lüktető miliőbe illeszkedő, mindemellett nyugalmat és meghitt, békés visszavonulást is lehetővé tevő Prestige Hotel Budapest**** Superior köszönti Önt a belváros szívében. Időtlen elegancia a mai kor igényeire szabva; csodálatos építészet és fenséges ételek kivételes együttese, ...
Promenade City Hotel*** Superior Budapest
A Promenade City Hotel Budapest központjában, a pezsgő Váci utcában található elegáns, háromcsillagos szálloda. Központi elhelyezkedésének köszönhetően könnyen megközelíthető és sétatávolságra van számos étteremtől, kávézótól és budapesti látnivalótól. Akár párban, családdal kikapcsolódás céljából, ...
Kisvigadó Vendéglő-söröző Budapest
Az étlap-kínálatunk kialakításánál a magyaros-házias ételek mellett, a standard fogásokra is nagy hangsúlyt fektettünk. Mindezen kínálatot, heti rendszerességgel változó, heti ajánlattal színesítjük, mely az éppen szezonális, vagy az évszakra jellemzõ fogásokból tevődik össze. Jól elszeparált ...
Kitchen Garden Étterem Budapest
Kitchen Garden Étterem a Springday Health Clubban. Reggeli, kávé, szálas teák, paleo és mentes sütemények, egészséges és fitnesz ételek, saláták, glutén -és laktózmentes fogások.
Kogart Ház
Kovács Gábor Gyűjtemény, múzeum shop, Gróf Buttler Borászat bemutatóterem.
Károlyi Étterem és Kávéház Budapest
Egy 2002 óta működő családias hangulatú étterem, idilli környezetben a Károlyi-palota belső udvarán, polgári, de elegáns, hazai gasztronómiát felelevenítő, hangulatos belvárosi hely. A Károlyi Étterem és Kávéház szeretettel várja kedves vendégeit a felújított Károlyi palotában, amely a Petőfi Irodalmi ...
Kárpátia Étterem és Söröző Budapest
Lépjen be a hagyományos és kortárs magyar gasztronómia világába, ahol minden este 6 órától tüzes cigányzene hallatszik a történelmi falak között .
Kék Rózsa Étterem Budapest
Éttermünk egy hagyományos II. osztályú magyar vendéglő, az egyik legolcsóbb belvárosi hely. A széles ételválasztékba persze beletartozik jó néhány nemzetközi étel is. Állandó étlapunk mellett napi ajánlatunk is figyelmet érdemel, ahol különböző ízlésvilágoknak kívánunk megfelelni.
Két Szerecsen Bisztró és Kávéház
Nemzetközi konyha, reggeli, jeges hűsítők, finom borok. Új színekkel, hangulatos környezetben várunk mindenkit.
Kőleves Vendéglő
Vendéglő, ahol amit lehet magunk készítünk, ahol alapanyagainkat gondosan válogatjuk, ahol hetente új ajánlatokkal készülünk, évszakonként pedig új étlappal. Hétköznaponként húsos és vegetárius menüt kínálunk. Reggelizni 8-11-ig lehet. Emeletünkön egy rendezvényterem van, ahol házibulit, esküvőt, álló- és ...
La Mista Restaurant
Ha unod az otthoni főzést, mi megoldjuk! Olasz ízvilág, mintha a nagyi főzte volna! Fix áron korlátlan ételfogyasztás!
La PeTite Bistro
A La PeTite Bistro Nektek született! Reggeli kínálatunkban kávék, smoothie-k, friss gyümölcs és zöldséglevek (elvitelre is) hideg – meleg reggelik, elviteles pékáruk, szendvicsek, házi kencék, Szegás termékeket és mindig friss süteményeket találtok. A’la carte étlapunkon a mediterrán konyhától a ...
A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
