Felnőtt úszásoktatás Budapest 2025. Úszás tanfolyamok kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Te is hamar és magabiztosan úszhatsz mellúszásban, gyorsúszásban vagy háton. Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten. Egy kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz! Sok éve foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Budapesti úszástanfolyamok felnőtteknek
- Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten
- Kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz!
A felnőtt úszásoktatásról sokan nem is hallottak még. Mások úgy gondolják, hogy felnőtt fejjel úszni tanulni nagyon nehéz, idős korban pedig már szinte lehetetlen. Jó hírem van! Úszni megtanulni felnőtt korban sem lehetetlen. Több mint húsz éve foglalkozom felnőtt úszásoktatással, sikeresen.
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Így szerencsére a felnőtt úszásoktatás tanfolyamok nem húzódnak el egy évig, míg a gyerekeknél ez a “belépő mennyiség”. Ha a félelmet le tudjuk győzni, akkor már csak a fizikai törvényszerűségeket kell elfogadnunk. Hiszen az emberi test fajsúlyánál fogva úszásra alkalmas. Ez azt jelenti hogy a testünk könnyebb mint a víz, tehát “felúszik” a vízre. Természetesen a problémák az előbb említett félelem legyőzésével vannak, itt az oktató segítsége, az akaraterő és a tapasztalat együttesen hozhat
Általában – hacsak valamiért más nem indokolt – a mellúszással kezdjük az úszástanulást. A mellúszás általánosan használt úszásnem, nem “megkerülhető”, mindenkinek ismernie kell. A mellúszást gerincbarát módon oktatom. Preventív céllal illetve a már esetleg kialakult, de még nem ismert problémák miatt egyaránt. Ez elég gyorsan kiegészítjük a hátúszással. Mindig mondom, hogy az élet hosszútávon igazságos, így van ez úszástanulás esetén is: akinek nehézséget okoz a mellúszás, az könnyen boldogul a hátúszás tanulásakor. S igaz ez fordítva is.
Alapvetően a három órás ciklust azért alakítottuk ki, mert ez a leghosszabb időtartam, mely tapasztaltaim szerint még “épp ésszel” túlélhető. Az úszástanulás folyamata nem fizikailag fárasztó elsősorban, hanem szellemi kimerültséget okoz. Ezt a 3. óra végére elérjük általában. Rendszeresen mondjátok, hogy úszni tanulni olyan, mint autót vezetni. Ott is nehéz először összerendezni azt a sok mindent, amire figyelni kell: kuplung, sebességváltó, gáz, kormány, index, tükrök és jelzőtáblák, stb. Itt is hasonló a helyzet, ez tény: lábtempó, kartempó, levegővétel, fej helyzete, stb. Ideális helyzetben a mellúszás mozgása ennyi idő alatt összerendezhető, vagy a hátúszás elsajátítható.
Sosem késő elkezdeni. Sokan telefonálnak úgy, hogy felnőtt úszásoktatásra jelentkeznének, de már 50..55..65 évesek – mondják lemondóan. Legidősebb tanítványom 82 évesen tanult meg úszni, azt hiszem mondhatjuk, hogy sosem késő elkezdened – de fölösleges éveket várnod!
Általában 6-7 alkalom/óra elég a 2 (néha 3) úszásnem elsajátításához.
Mit vigyek magammal felnőtt úszásoktatásra?
Mielőtt a a felnőtt úszásoktatásra megérkeznénk, fontos, hogy szerezzünk egy jó úszószemüveget. Ennek a használatára szükségünk van a stabil és biztonságos úszás elsajátításához. A tökéletes vízfekvéshez, mely a könnyed úszás feltétele, be kell hajtanunk a fejünket vízbe. Ez úszószemüveg használatával sokkal könnyebb.
A fürdőruha választása már nem igényel ilyen körültekintést, úszódressz, egyrészes és kétrészes fürdőruha, tankini, férfiaknál fecske és board short egyaránt megfelel. Olyan fürdőruhába gyere, amiben jól érzed magad!
Hozz magaddal úszósapkát is, szilikonos és textil változat létezik. A szilikonos jobban illeszkedik a fejhez, de a víz ebbe is beszivároghat. Sokan úgy gondolják az úszósapka azért van hogy a hajunk száraz maradjon. Ki kell ábrándítanom mindenkit, a sapka a hajszálak vízbe kerülését akadályozza meg, s a vizet, a tisztító berendezést védi attól.
Papucs, törölköző szükséges még, ha szaunázni is szeretnél, hozz magaddal szaunalepedőt vagy plusz törölközőt is.
Több évtizede foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam már. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Felnőtt úszásoktatás kurzusok Margitsziget
120 perces esti kurzusok napközben elfoglaltaknak
120 perces esti úszásoktatás kurzusok: itt a kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
2025. április 29. kedd 16-18.00
2025. május 6. kedd 17-19.00
2025. május 21. szerda 15-17.00
2025. május 21. szerda 17-19.00
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!!
Egyéni stílusjavítás 60 percben:
Ezt az oktatási formát korábbi tanítványaimnak ajánlom akiknek segítséget jelent ha az oktatási kurzus után néhány héttel, hónappal kijavítom a hibáit, tökéletesítjük a technikát.
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
60 perces egyéni kurzus régi tanítványoknak,
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Kezdőknek, középhaladóknak ideális a 20 méteres medence.
“SPA & SWIM” intenzív kurzus vidékről érkezőknek és elfoglaltaknak:
-
2025. május 8. csütörtök 11-16.00
2025. május 22. csütörtök 11-16.00
Sokak kérésének engedve új helyszínen indítjuk el intenzív kurzusunkat azok számára, akik gyorsan haladnának, mert vidékről érkeznek s nincs lehetőségük rendszeresen részt venni budapesti felnőtt úszásoktatásokon. Természetesen ez esetben is mindig felhívom a figyelmet az oktatást követő rendszeres gyakorlás szükségességére!
Korábban budai helyszínünkön futó intenzív kurzusunk helyébe lép az Ensana Thermal Hotel****. Ennek wellness részlegét használjuk úszás kurzusainkon évek óta nagy megelégedésünkre. Itt a medence fokozatosan mélyül, 90 cm-től 160 cm-ig. A 20 méteres medencében még a kezdetben bátortalanok is tudnak több mint 10 méter hosszan, biztonságosan úszni, gyakorolni úgy hogy a lábuk leér. Persze én arra törekszem, hogy a tudásunk növekedésével egyre kevésbé legyünk a vízmélységgel elfoglalva…
Új intenzív kurzusunk 4 óra oktatást foglal magába, ahol az oktatásokat a spa és wellness szolgáltatások használatával szakítjuk meg, így van lehetőség pihenni, feltöltődni, melegedni a felnőtt úszásoktatás intenzív kurzusának moduljai között.
Az oktatás 5 modulból áll, 2*30 perc és 3*60 perc, szünetekkel. Ezekre a szünetekre leginkább a szellemi kifáradás miatt van szükségetek, hiszen a mozgás elsajátítása folyamatos koncentrációt kíván, melynek fenntartása ennyi ideig képtelenség. És úszóvízben sem lehet ennyi ideig tartózkodni. Hát ezért tartunk szüneteket, amikor a termálfürdő, élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatásai, valamint nyáron a napozóterasz és tetőtéri medence külön térítés nélkül igénybe vehetőek.
Fél napos intenzív kurzusok vidékről érkezőknek, elfoglaltaknak illetve azoknak akik gyorsan szeretnének haladni
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
12-17 óráig, 4 óra, szünetekkel
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Újlak uszoda - Budapest XVII. kerület Uszoda u. 2.
180 cm mély, 27°C
- kedd, szerda 19.00, 20:00
Középhaladóknak, haladóknak, vagány kezdőknek javaslom.
| 2025.04.29. | |
| 2025.05.06. | |
| 2025.05.08. | |
| 2025.05.21. - 2025.05.22. |
További ajánlataink
| 2025.04.29. | |
| 2025.04.30. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Nordic walking oktatás és kistúra Madárdombon |
| 2025.05.01. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Gerinctorna |
Silver Hotel Budapest City Center
Szállodánk egy egyedi építészeti megoldás eredménye. A modern, légkondicionált szobákat és közösségi helyiségeket egy múlt századi polgári házban, megőrizve annak építészeti stílusát, emelet ráépítéssel hoztuk létre. Egyedülálló módon szállodánkban különösen komoly engedménnyel fogadjuk a gyermekeket! ...
Six Inn Hotel Budapest***
A szálloda az Andrássy úttól és a Kodály Körönd metrómegállótól 350 méterre helyezkedik el. Vendégeit ingyenes Wi-Fi-vel ellátott, saját fürdőszobás szobákkal várja.
Smart Hotel **** Budapest
Smart Hotel**** Budapest - az okos választás. Fejlett smart technológiánk és személyzetünk segítségével mindent megteszünk azért, hogy szobáját tisztának és kényelmesnek, szolgáltatásainkat pedig kifogástalannak találja. Barátságos és figyelmes személyzetünk a nap 24 órájában elérhető vendégeink számára. ...
Star City Hotel*** Budapest
A háromcsillagos Star City Hotel a Keleti Pályaudvartól mindössze pár perce található. A közlekedési csomópont mellett helyet kapó szállodánk könnyen és gyorsan megközelíthető a főváros bármely pontjáról. A csönd és a kényelem nálunk első helyen szerepel, épp ezért az igényesen berendezett szobáink ...
Star Inn Hotel Budapest Centrum
A 3 csillagos Star Inn Hotel Budapest Centrum a magyar főváros szívében található - tökéletes kiindulópont a dunai metropoliszos kiránduláshoz. Megfizethető szállodánk központi elhelyezkedésének köszönhetően Budapest belvárosában néhány perc alatt elérhetők a turisztikai hotspotok.
Starlight Suiten Hotel Mérleg**** Budapest
A bájos Starlight Suiten Hotel Budapest Budapest szívében található, a Szent István tér közelében. A modern szálláshely Wi-Fi-t kínál a nyilvános helyeken.
Szőnyi Garden Hotel Pest *** Superior és Étterem
A Szőnyi Hotel*** Zuglóban található, így vendégeink egyszerre élvezhetik a belváros közelségét és a zöldövezet nyugalmát. Házunk 42 szobával rendelkezik, melyekben 90 fő szállásolható el. Budapest történelmi belvárosa autóval vagy tömegközlekedéssel néhány perc alatt elérhető. Legfontosabb célunk, ...
T62 Hotel Budapest
Budapest belvárosában, egy ikonikus épületben nyílt meg a főváros egyik legújabb szállodája a háromcsillagos T62 Hotel. A 142 modern szoba vidám színeivel, harmonikus berendezésével letisztult kényelmet sugall. A tágas, átriumos hotel lobby-jának és bárjának falait Frida Kahlo vibráló művészetét idéző fali ...
Thermal Margaret Island Health Spa Hotel****
A hotel a Margitsziget északi részén, romantikus környezetben található.
Triple M Hotel *** Budapest
A Triple M Hotel, Budapest egyik legfrekventáltabb utcájában helyezkedik el. Közel a turisták által kedvelt sétáló negyedhez, Ráday utca kínálta éttermek és galériákhoz, a budai oldalon fekvő Gellért fürdő és Citadella egy kellemes 15 perces séta alatt érhető el, ahogyan a Corvin bevásárlóközpont is. ...
Manna Étterem Budapest
Budapest egyik különleges helyszínén, az Alagút tetején nemzetközi és magyar konyhával várja Vendégeit a Manna lounge & étterem. Manna, az égből hullott isteni eledel. E latin eredetű elnevezés az étterem gasztronómiai különlegességére, lágy hangzása pedig exkluzív kényelmére és finom harmóniájára utal. ...
Marvelosa Étterem Budapest
A ház, amelyben a marvelosa kávézó és étterem szeretettel várja vendégeit, az 1899-es évben épült. Az építés utáni években sokáig vendéglőként üzemelt, csak az 50-es években változott meg a hely funkciója. A családunk 2005-ben kezdte meg a felújítási, illetve átépítési munkákat. Célunk egy olyan ...
Mezzo Music Restaurant Étterem Budapest
Kezdetben, évtizedekkel ezelőtt még John Bull Pub felirat volt a bejárat felett, és igazi angol söröző várta a törzsvendégeket. A tulajdonosok később döntöttek a váltásról, és a 30-as évek stílusában felújították az éttermet. Készült egy télikert, amelyből nagyszerű a kilátás a környékre. Esténként élő jazz ...
Mimama Konyhája Budapest
A hagyományos magyar ízvilág és a különleges alapanyagok találkozásából olyan ételek születnek Mimama Konyhájában, amelyekkel a legdrágább belvárosi éttermek sem tudják felvenni a versenyt. Az étterem kialakításánál különös figyelmet fordítottunk arra, hogy a vendégek az itt töltött idő alatt ...
Moha Café
Moha Kávéház és Kultúrtér, modern zöldkörnyezet Újbuda szívében, ahol kávézás közben is megtalál a kultúra. Várunk kiváló kávé különlegességeinkkel és kedves kiszolgálással a hét minden napján. Színes és sokféle tea, kávé, limonádé és forró csoki kínálatunk mellett meleg konyhával is rendelkezünk.
Monkey Bistro Budapest
Budapest különleges ékszerdoboza, ahol egyszerre suttog a füledbe a történelem, miközben egy eklektikus, földszínekben gazdag dzsungelben könnyed gasztroutazásra indulsz. Budapest legújabb rooftop terasza és panorámabárja csak Rád vár. Különleges rendezvényeket is szervezünk, mindez dzsungel hangulatban a ...
MÁK
Innovatív konyha, mai interpretáció, modern európai étterem. A MÁK célja a csúcsgasztronómia könnyed, külsőségektől mentes biztosítása a lehető legszélesebb rétegek, így a fiatalok számára is. Konyhánkban rendkívüli minőségű alapanyagokat használunk, és fontos szerepet kap a nagyfokú kreativitás, az alkotó ...
Mák Étterem Budapest
Könnyed, külsőségektől mentes csúcsgasztronómia. A MÁK egy fine dining étterem, a konyhája magas minőségű alapanyagokat használ, és fontos szerepet kap a kreativitás, az alkotó konyhai művészet, valamint az innovatív technológia.
Mókus Bisztró Budapest
Fesztelen bár és étterem, mini művház a Krúdy negyedben. Tágas terek, ősfás kert, príma cseh sörök, finom konyha, és a Séf ebédmenüje hétköznap. Gyerekkel, családdal, kutyával, baráttal, kollegával enni-inni, lenni.
Művész Kávéház és Cukrászda Budapest
120 év története lengi be a díszes, elegáns kávéházat, amely századfordulóra emlékeztető atmoszférája mindenkit megérint, lenyűgöz. A kor eleganciája korszerű kényelemmel és igazi stílussal ötvöződik. Máig megőrizte eredeti belsőjét, berendezését, gyönyörű csillárjait.
A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
