Felnőtt úszásoktatás Budapest 2025. Úszás tanfolyamok kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Te is hamar és magabiztosan úszhatsz mellúszásban, gyorsúszásban vagy háton. Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten. Egy kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz! Sok éve foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Budapesti úszástanfolyamok felnőtteknek
- Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten
- Kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz!
A felnőtt úszásoktatásról sokan nem is hallottak még. Mások úgy gondolják, hogy felnőtt fejjel úszni tanulni nagyon nehéz, idős korban pedig már szinte lehetetlen. Jó hírem van! Úszni megtanulni felnőtt korban sem lehetetlen. Több mint húsz éve foglalkozom felnőtt úszásoktatással, sikeresen.
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Így szerencsére a felnőtt úszásoktatás tanfolyamok nem húzódnak el egy évig, míg a gyerekeknél ez a “belépő mennyiség”. Ha a félelmet le tudjuk győzni, akkor már csak a fizikai törvényszerűségeket kell elfogadnunk. Hiszen az emberi test fajsúlyánál fogva úszásra alkalmas. Ez azt jelenti hogy a testünk könnyebb mint a víz, tehát “felúszik” a vízre. Természetesen a problémák az előbb említett félelem legyőzésével vannak, itt az oktató segítsége, az akaraterő és a tapasztalat együttesen hozhat
Általában – hacsak valamiért más nem indokolt – a mellúszással kezdjük az úszástanulást. A mellúszás általánosan használt úszásnem, nem “megkerülhető”, mindenkinek ismernie kell. A mellúszást gerincbarát módon oktatom. Preventív céllal illetve a már esetleg kialakult, de még nem ismert problémák miatt egyaránt. Ez elég gyorsan kiegészítjük a hátúszással. Mindig mondom, hogy az élet hosszútávon igazságos, így van ez úszástanulás esetén is: akinek nehézséget okoz a mellúszás, az könnyen boldogul a hátúszás tanulásakor. S igaz ez fordítva is.
Alapvetően a három órás ciklust azért alakítottuk ki, mert ez a leghosszabb időtartam, mely tapasztaltaim szerint még “épp ésszel” túlélhető. Az úszástanulás folyamata nem fizikailag fárasztó elsősorban, hanem szellemi kimerültséget okoz. Ezt a 3. óra végére elérjük általában. Rendszeresen mondjátok, hogy úszni tanulni olyan, mint autót vezetni. Ott is nehéz először összerendezni azt a sok mindent, amire figyelni kell: kuplung, sebességváltó, gáz, kormány, index, tükrök és jelzőtáblák, stb. Itt is hasonló a helyzet, ez tény: lábtempó, kartempó, levegővétel, fej helyzete, stb. Ideális helyzetben a mellúszás mozgása ennyi idő alatt összerendezhető, vagy a hátúszás elsajátítható.
Sosem késő elkezdeni. Sokan telefonálnak úgy, hogy felnőtt úszásoktatásra jelentkeznének, de már 50..55..65 évesek – mondják lemondóan. Legidősebb tanítványom 82 évesen tanult meg úszni, azt hiszem mondhatjuk, hogy sosem késő elkezdened – de fölösleges éveket várnod!
Általában 6-7 alkalom/óra elég a 2 (néha 3) úszásnem elsajátításához.
Mit vigyek magammal felnőtt úszásoktatásra?
Mielőtt a a felnőtt úszásoktatásra megérkeznénk, fontos, hogy szerezzünk egy jó úszószemüveget. Ennek a használatára szükségünk van a stabil és biztonságos úszás elsajátításához. A tökéletes vízfekvéshez, mely a könnyed úszás feltétele, be kell hajtanunk a fejünket vízbe. Ez úszószemüveg használatával sokkal könnyebb.
A fürdőruha választása már nem igényel ilyen körültekintést, úszódressz, egyrészes és kétrészes fürdőruha, tankini, férfiaknál fecske és board short egyaránt megfelel. Olyan fürdőruhába gyere, amiben jól érzed magad!
Hozz magaddal úszósapkát is, szilikonos és textil változat létezik. A szilikonos jobban illeszkedik a fejhez, de a víz ebbe is beszivároghat. Sokan úgy gondolják az úszósapka azért van hogy a hajunk száraz maradjon. Ki kell ábrándítanom mindenkit, a sapka a hajszálak vízbe kerülését akadályozza meg, s a vizet, a tisztító berendezést védi attól.
Papucs, törölköző szükséges még, ha szaunázni is szeretnél, hozz magaddal szaunalepedőt vagy plusz törölközőt is.
Több évtizede foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam már. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Felnőtt úszásoktatás kurzusok Margitsziget
120 perces esti kurzusok napközben elfoglaltaknak
120 perces esti úszásoktatás kurzusok: itt a kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
2025. április 29. kedd 16-18.00
2025. május 6. kedd 17-19.00
2025. május 21. szerda 15-17.00
2025. május 21. szerda 17-19.00
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!!
Egyéni stílusjavítás 60 percben:
Ezt az oktatási formát korábbi tanítványaimnak ajánlom akiknek segítséget jelent ha az oktatási kurzus után néhány héttel, hónappal kijavítom a hibáit, tökéletesítjük a technikát.
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
60 perces egyéni kurzus régi tanítványoknak,
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Kezdőknek, középhaladóknak ideális a 20 méteres medence.
“SPA & SWIM” intenzív kurzus vidékről érkezőknek és elfoglaltaknak:
-
2025. május 8. csütörtök 11-16.00
2025. május 22. csütörtök 11-16.00
Sokak kérésének engedve új helyszínen indítjuk el intenzív kurzusunkat azok számára, akik gyorsan haladnának, mert vidékről érkeznek s nincs lehetőségük rendszeresen részt venni budapesti felnőtt úszásoktatásokon. Természetesen ez esetben is mindig felhívom a figyelmet az oktatást követő rendszeres gyakorlás szükségességére!
Korábban budai helyszínünkön futó intenzív kurzusunk helyébe lép az Ensana Thermal Hotel****. Ennek wellness részlegét használjuk úszás kurzusainkon évek óta nagy megelégedésünkre. Itt a medence fokozatosan mélyül, 90 cm-től 160 cm-ig. A 20 méteres medencében még a kezdetben bátortalanok is tudnak több mint 10 méter hosszan, biztonságosan úszni, gyakorolni úgy hogy a lábuk leér. Persze én arra törekszem, hogy a tudásunk növekedésével egyre kevésbé legyünk a vízmélységgel elfoglalva…
Új intenzív kurzusunk 4 óra oktatást foglal magába, ahol az oktatásokat a spa és wellness szolgáltatások használatával szakítjuk meg, így van lehetőség pihenni, feltöltődni, melegedni a felnőtt úszásoktatás intenzív kurzusának moduljai között.
Az oktatás 5 modulból áll, 2*30 perc és 3*60 perc, szünetekkel. Ezekre a szünetekre leginkább a szellemi kifáradás miatt van szükségetek, hiszen a mozgás elsajátítása folyamatos koncentrációt kíván, melynek fenntartása ennyi ideig képtelenség. És úszóvízben sem lehet ennyi ideig tartózkodni. Hát ezért tartunk szüneteket, amikor a termálfürdő, élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatásai, valamint nyáron a napozóterasz és tetőtéri medence külön térítés nélkül igénybe vehetőek.
Fél napos intenzív kurzusok vidékről érkezőknek, elfoglaltaknak illetve azoknak akik gyorsan szeretnének haladni
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
12-17 óráig, 4 óra, szünetekkel
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Újlak uszoda - Budapest XVII. kerület Uszoda u. 2.
180 cm mély, 27°C
- kedd, szerda 19.00, 20:00
Középhaladóknak, haladóknak, vagány kezdőknek javaslom.
| 2025.04.29. | |
| 2025.05.06. | |
| 2025.05.08. | |
| 2025.05.21. - 2025.05.22. |
További ajánlataink
| 2025.04.29. | |
| 2025.04.30. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Nordic walking oktatás és kistúra Madárdombon |
| 2025.05.01. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Gerinctorna |
Grand Margaret Island Health Spa Hotel**** Superior
Az Ybl Miklós tervei alapján készült hotel néhány percre található a városi forgatagtól, de mégis csendes, nyugodt környezetben.
Haller Camping Budapest
Budapest szívében egy csendes parkban található a jól felszerelt, 24 órás recepcióval működő, családias Haller Camping. Központi elhelyezkedése miatt kiváló választás a magyar főváros nevezetességeinek felfedezéséhez. A tömegközlekedési lehetőségek még éjjel is kiválóak. A kempingből metróval vagy ...
Helios Panzió
A családias hangulatú Helios Hotel Panzió Budapest zöldövezetében fekszik, közvetlen buszjárattal a belvárosba. Vendégeink számára kényelmes bútorokkal ellátott dupla ágyas szobákat kínálunk festői kilátással Budapestre.
Hotel Amadeus*** Budapest
A Hotel Amadeus Budapest zöldövezetében, Zugló kertvárosában csendes, kellemes környezetben helyezkedik el, a belvárostól és a Hungexpo területétől is csak néhány kilométerre. A szálloda 39 tágas, kényelmes szobával, valamint körpanorámás étteremmel, kerthelységgel, konferenciatermekkel és egy ...
Hotel Bristol Budapest ****
A Hotel Bristol Budapest **** a főváros üzleti negyedében, számos szórakoztató és kulturális látnivaló közvetlen közelében helyezkedik el. Vendégeinket 49 modern stílusban berendezett szobával várjuk. Fedezze fel a főváros nevezetességeit és élvezze szállodánk minőségi szolgáltatásait. Az egyedi ...
Hotel Duna Garden**** Étterem Budapest
Duna Garden Étterem és Hotel közvetlenül a parti sétányon fekszik, a Gubacsi híd lábánál. Az elegáns épületegyüttes finom vonalai mellett az egykori csónakházaknak köszönheti különleges, romantikus hangulatát. Jöjjön el hozzánk, és ismerkedjen meg a Duna Garden impozáns belső tereivel és Duna-parti ...
Hotel IBIS Budapest Centrum***
Az IBIS Budapest Centrum mindössze 50 méterre fekszik a Kálvin tér metróállomástól (3,as és 4-es vonal), valamint 300 méterre a Magyar Nemzeti Múzeum épületétől. A szálloda ingyenes WiFi-vel és kerti terasszal várja vendégeit. A légkondicionált szobák saját fürdőszobával és műholdas TV-vel ...
Hotel Luna Budapest
Hangulatos, családias, klimatizált szálloda Budapest déli, zöldövezeti részén. Az M0, M1, M6, M7 autópályák, az Allé, a Campona, valamint a Savoya Park bevásárló-és szórakoztató központok közelében, saját zárt parkolóval és kerttel várja vendégeit.
Hotel Mercure Budapest City Center ****
A Hotel Mercure Budapest City Center a főváros népszerű sétálóutcájában, a Váci utcában várja vendégeit 227 légkondicionált szobával, tárgyalótermekkel, konferenciák és üzleti utak szükséges kellékeivel.
Hotel Metro Budapest
A családias hangulatú felújított szálloda a Nyugati Pályaudvar és a WestEnd City Center közvetlen szomszédságában, egy csendes kis mellékutcában található. A Hotel kellemes környezetben várja az üzleti úton lévőket és a turistákat is.
Trófea Grill Étterem Margit körút
Az étterem a Trófea Grilltől már megszokott magas színvonalon, rögzített árakkal nyújtja svédasztalos hatalmas étel és italválasztékát, amit csak emel a nemrég nyílt étterem elegáns, letisztult belső kialakítása. A Trófea Grill Étterem (Buda) a város egyik legfrekventáltabb helyén, a Margit híd budai ...
Trófea Grill Étterem Zugló
Az étterem, ami már a századfordulón is fogadta a budapesti polgárokat, most különleges szolgáltatásokkal várja Önöket! Varázslatos svédasztalt állítottunk fel, amelyről meghatározott összegért korlátlanul fogyaszthat, több mint 100 féle ételből és italból!
Trófea Grill Étterem Óbuda
A régi szép időkre emlékezhetnek azok, akik felkeresik a korábbi Vasmacska Étterem helyén nyíló új Trófea Grill Éttermet Óbudán, ahol az 250 fős belső helyiségek mellett, kora tavasztól késő őszig hangulatos kerthelyiség várja a kedves vendégeket. Meghatározott összegért korlátlanul fogyaszthat, több ...
Trófea Grill Étterem Újbuda
Budapest legnagyobb Trófea Grill Étterme szeretettel várja Önt! A kínálatban a tradicionális magyaros ételek, a nemzetközi konyha remekei, vegetáriánus ínyencségek, reformkonyhát képviselő fogások mind megtalálhatók.
Twentysix Étterem Budapest
Budapest legzöldebb kertje, egy izgalmas, hatalmas ősoázis a belváros szívében, ahol nincsenek évszakok, csak az örök, mediterrán nyár. Egy hely, ahol a természet és vendéglátás filozófiája találkozik és kel életre a különböző terekben: GARDEN – mediterrán étterem, STUDIO – jógastúdió és HOUSE – lakásstúdió ...
Tárna Étkezde Budapest
Az önkiszolgáló étteremben gondoskodunk a finom ízekről és minőségi ételekről. Reggel frissen készített reggelikkel, napközben készétellel és frissensülttel várjuk vendégeinket. Ellentétben a gyorsbüfékkel, nálunk családias hangulatban fogyaszthatja friss ételeinket, amelyek között minden nap ...
Tündérkert Közösségi Tér és Tündérbölcső Családi Központ
Mese, játszóház, alkotóműhely, zsúrszolgálat, Családközpontú bölcsis-kisovis játszócsoport, , gyermekfelügyelet, iskolaelőkészítő, baba-mama klub, felnőtt művészeti csoportok, workshopok. Könyv és fejlesztő játékok boltja.
Udvarház Étterem Budapest
Budapest legmagasabb pontján, a Hármashatárhegy tetején, négy teremben és a panorámateraszon kívánunk kellemes kikapcsolódást, esküvők és rendezvények alkalmával életre szóló élményeket!
Urban Jungle Budapest
Budapest szívében, egy lakásétterem, ami telis-tele van szobanövényekkel. Szeretünk és keresünk mindent a városban, ami zöld. Egyformán rajongunk a szobanövényekért, a városi parkokért, az irodai élő zöld falakért és a hangulatos belvárosi növényes erkélyekért. Hiszünk benne, hogy egy lakásból a ...
VAN BORIS
Nyitottunk Zuglóban egy helyet, ahol lehetsz, ehetsz, ihatsz...Találsz itt teát, kávét, finom falatokat, sört a csapon, minőségi párlatokat és Van Boris!
A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
