Felnőtt úszásoktatás Budapest 2025. Úszás tanfolyamok kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Te is hamar és magabiztosan úszhatsz mellúszásban, gyorsúszásban vagy háton. Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten. Egy kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz! Sok éve foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Budapesti úszástanfolyamok felnőtteknek
- Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten
- Kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz!
A felnőtt úszásoktatásról sokan nem is hallottak még. Mások úgy gondolják, hogy felnőtt fejjel úszni tanulni nagyon nehéz, idős korban pedig már szinte lehetetlen. Jó hírem van! Úszni megtanulni felnőtt korban sem lehetetlen. Több mint húsz éve foglalkozom felnőtt úszásoktatással, sikeresen.
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Így szerencsére a felnőtt úszásoktatás tanfolyamok nem húzódnak el egy évig, míg a gyerekeknél ez a “belépő mennyiség”. Ha a félelmet le tudjuk győzni, akkor már csak a fizikai törvényszerűségeket kell elfogadnunk. Hiszen az emberi test fajsúlyánál fogva úszásra alkalmas. Ez azt jelenti hogy a testünk könnyebb mint a víz, tehát “felúszik” a vízre. Természetesen a problémák az előbb említett félelem legyőzésével vannak, itt az oktató segítsége, az akaraterő és a tapasztalat együttesen hozhat
Általában – hacsak valamiért más nem indokolt – a mellúszással kezdjük az úszástanulást. A mellúszás általánosan használt úszásnem, nem “megkerülhető”, mindenkinek ismernie kell. A mellúszást gerincbarát módon oktatom. Preventív céllal illetve a már esetleg kialakult, de még nem ismert problémák miatt egyaránt. Ez elég gyorsan kiegészítjük a hátúszással. Mindig mondom, hogy az élet hosszútávon igazságos, így van ez úszástanulás esetén is: akinek nehézséget okoz a mellúszás, az könnyen boldogul a hátúszás tanulásakor. S igaz ez fordítva is.
Alapvetően a három órás ciklust azért alakítottuk ki, mert ez a leghosszabb időtartam, mely tapasztaltaim szerint még “épp ésszel” túlélhető. Az úszástanulás folyamata nem fizikailag fárasztó elsősorban, hanem szellemi kimerültséget okoz. Ezt a 3. óra végére elérjük általában. Rendszeresen mondjátok, hogy úszni tanulni olyan, mint autót vezetni. Ott is nehéz először összerendezni azt a sok mindent, amire figyelni kell: kuplung, sebességváltó, gáz, kormány, index, tükrök és jelzőtáblák, stb. Itt is hasonló a helyzet, ez tény: lábtempó, kartempó, levegővétel, fej helyzete, stb. Ideális helyzetben a mellúszás mozgása ennyi idő alatt összerendezhető, vagy a hátúszás elsajátítható.
Sosem késő elkezdeni. Sokan telefonálnak úgy, hogy felnőtt úszásoktatásra jelentkeznének, de már 50..55..65 évesek – mondják lemondóan. Legidősebb tanítványom 82 évesen tanult meg úszni, azt hiszem mondhatjuk, hogy sosem késő elkezdened – de fölösleges éveket várnod!
Általában 6-7 alkalom/óra elég a 2 (néha 3) úszásnem elsajátításához.
Mit vigyek magammal felnőtt úszásoktatásra?
Mielőtt a a felnőtt úszásoktatásra megérkeznénk, fontos, hogy szerezzünk egy jó úszószemüveget. Ennek a használatára szükségünk van a stabil és biztonságos úszás elsajátításához. A tökéletes vízfekvéshez, mely a könnyed úszás feltétele, be kell hajtanunk a fejünket vízbe. Ez úszószemüveg használatával sokkal könnyebb.
A fürdőruha választása már nem igényel ilyen körültekintést, úszódressz, egyrészes és kétrészes fürdőruha, tankini, férfiaknál fecske és board short egyaránt megfelel. Olyan fürdőruhába gyere, amiben jól érzed magad!
Hozz magaddal úszósapkát is, szilikonos és textil változat létezik. A szilikonos jobban illeszkedik a fejhez, de a víz ebbe is beszivároghat. Sokan úgy gondolják az úszósapka azért van hogy a hajunk száraz maradjon. Ki kell ábrándítanom mindenkit, a sapka a hajszálak vízbe kerülését akadályozza meg, s a vizet, a tisztító berendezést védi attól.
Papucs, törölköző szükséges még, ha szaunázni is szeretnél, hozz magaddal szaunalepedőt vagy plusz törölközőt is.
Több évtizede foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam már. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Felnőtt úszásoktatás kurzusok Margitsziget
120 perces esti kurzusok napközben elfoglaltaknak
120 perces esti úszásoktatás kurzusok: itt a kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
2025. április 29. kedd 16-18.00
2025. május 6. kedd 17-19.00
2025. május 21. szerda 15-17.00
2025. május 21. szerda 17-19.00
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!!
Egyéni stílusjavítás 60 percben:
Ezt az oktatási formát korábbi tanítványaimnak ajánlom akiknek segítséget jelent ha az oktatási kurzus után néhány héttel, hónappal kijavítom a hibáit, tökéletesítjük a technikát.
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
60 perces egyéni kurzus régi tanítványoknak,
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Kezdőknek, középhaladóknak ideális a 20 méteres medence.
“SPA & SWIM” intenzív kurzus vidékről érkezőknek és elfoglaltaknak:
-
2025. május 8. csütörtök 11-16.00
2025. május 22. csütörtök 11-16.00
Sokak kérésének engedve új helyszínen indítjuk el intenzív kurzusunkat azok számára, akik gyorsan haladnának, mert vidékről érkeznek s nincs lehetőségük rendszeresen részt venni budapesti felnőtt úszásoktatásokon. Természetesen ez esetben is mindig felhívom a figyelmet az oktatást követő rendszeres gyakorlás szükségességére!
Korábban budai helyszínünkön futó intenzív kurzusunk helyébe lép az Ensana Thermal Hotel****. Ennek wellness részlegét használjuk úszás kurzusainkon évek óta nagy megelégedésünkre. Itt a medence fokozatosan mélyül, 90 cm-től 160 cm-ig. A 20 méteres medencében még a kezdetben bátortalanok is tudnak több mint 10 méter hosszan, biztonságosan úszni, gyakorolni úgy hogy a lábuk leér. Persze én arra törekszem, hogy a tudásunk növekedésével egyre kevésbé legyünk a vízmélységgel elfoglalva…
Új intenzív kurzusunk 4 óra oktatást foglal magába, ahol az oktatásokat a spa és wellness szolgáltatások használatával szakítjuk meg, így van lehetőség pihenni, feltöltődni, melegedni a felnőtt úszásoktatás intenzív kurzusának moduljai között.
Az oktatás 5 modulból áll, 2*30 perc és 3*60 perc, szünetekkel. Ezekre a szünetekre leginkább a szellemi kifáradás miatt van szükségetek, hiszen a mozgás elsajátítása folyamatos koncentrációt kíván, melynek fenntartása ennyi ideig képtelenség. És úszóvízben sem lehet ennyi ideig tartózkodni. Hát ezért tartunk szüneteket, amikor a termálfürdő, élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatásai, valamint nyáron a napozóterasz és tetőtéri medence külön térítés nélkül igénybe vehetőek.
Fél napos intenzív kurzusok vidékről érkezőknek, elfoglaltaknak illetve azoknak akik gyorsan szeretnének haladni
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
12-17 óráig, 4 óra, szünetekkel
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Újlak uszoda - Budapest XVII. kerület Uszoda u. 2.
180 cm mély, 27°C
- kedd, szerda 19.00, 20:00
Középhaladóknak, haladóknak, vagány kezdőknek javaslom.
| 2025.04.29. | |
| 2025.05.06. | |
| 2025.05.08. | |
| 2025.05.21. - 2025.05.22. |
További ajánlataink
| 2025.04.29. | |
| 2025.04.30. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Nordic walking oktatás és kistúra Madárdombon |
| 2025.05.01. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Gerinctorna |
City Hotel Mátyás Budapest
A City Hotel Mátyás szálloda Budapest szívében a pesti oldalon helyezkedik el a Március 15.-e téren. A 3 csillagos szálloda 50 méterre a Váci utcától található. 81 szobával várja vendégeit a belvárosi házak hangulatával. Szobáik egy része különleges dunai kilátással rendelkezik.’’
City Hotel Ring Budapest
A nagykörúton található szálláshely 250 méterre fekszik a Nyugati pályaudvartól. A City Hotel Ringtől könnyen megközelíthetőek olyan látnivalók, mint a 800 méterre található Parlament. A legközelebbi éjszakai szórakozóhelyek és a Margitsziget rekreációs területe 850 méterre várják a látogatókat.
Classic Hotel Budapest
Szállodánkban 30 darab szállodai szoba, és 4 darab penthouse apartman található, melyekbe panoráma lift segítségével juthatunk fel. Tágas szobáink többsége felújított fürdőszobával rendelkeznek, valamint mini hűtővel felszereltek, és egyedileg szabályozható légkondicionáló berendezéssel ellátottak. A legnagyobb ...
Corinthia Budapest
Ez a szálloda 1896 óta a város szívében a nagyszerűség szimbólumaként szolgál, és több mint egy évszázada elbűvöli a vendégeket illusztris varázsával. A hat emelet magasan magasodó napsütötte átrium magával ragadó fogadtatást kínál, míg a város legelegánsabb bálterme különleges alkalmakra ad színt. ...
Corvin Lux Aparthotel Budapest
A Corvin Lux Aparthotel hét különböző méretű, elegáns berendezésű apartmannal várja vendégeit. Minden apartman modern konyhával és síkképernyős tévével felszerelt, illetve minden apartmanhoz erkély vagy terasz tartozik, ami a csendes belső udvarra vagy a gyalogosoknak fenntartott Corvin sétányra néz. ...
D8 Hotel Budapest
A D8 Hotel Budapest szívében található, tökéletes helyszínt biztosítva a főváros főbb látnivalóinak felfedezéséhez. A háromcsillagos lifestyle szálloda egy színes, modern, belvárosi csomópont, tökéletes hely a városi kalandorok számára. A tökéletes helyszínt keresed baráti társalgásra egy fárasztó ...
Danubius Hotel Arena****
A hotel Budapest legnagyobb sport- és rendezvénycentrumainak közelében, a Puskás Ferenc Stadion és a Papp László Sportaréna közvetlen szomszédságában helyezkedik el. A hotel frissen felújított, mediterrán hangulatú, fürdőszobás, légkondicionált szobái ideális helyszínt biztosít sporteseményekre, ...
Deák Ferenc Középiskolai Kollégium
Középiskolai Kollégium Budapesten.
Dina Kutyapanzió Budapest
A Dina Kutyapanzió a 16. kerületben, családias környezetben várja a kutyusokat az év minden napján. Amíg a gazdik nyaralnak, kirándulnak, családi programot szerveznek, addig kutyájukat jó helyen tudhatják. A vendégkutyák elhelyezése igény szerint bent a házban, vagy kint az udvaron történik, 0-24 ...
Duna - Party Panzió Budapest
Panziónk Budapest északi részén, a Római-parton, üdülő-övezetben, csendes, nyugodt, családias környezetben, a Flórián tértől kb. 5 km-re, a városközponttól 8 km-re található. Szobáink kétágyasak, zuhanyzóval, mosdóval, mellékhelyiséggel és légkondicionálóval felszereltek; ezen felül Internet-hozzáférés, ...
Stefánia Pizzéria és Étterem Budapest
Zuglóban a Városliget szomszédságában, a Stefánia és a Thököly út sarkán kellemes hangulatú éttermünkben várjuk kedves vendégeinket. Nyáron nyitott, télen zárt teraszunkról szemlélheti a Stefánia úti fasor látványát. Belső termeink kellemes hangulatát a barátságos felszolgálás a természetes anyagokból ...
Stifler Ház Music Klub & Sport Pub & Játékterem Budapest
Két legendás hely egy helyen! A Stifler Ház és Füge Udvar egyesült! Óriási területen több tánctér, számtalan biliárd asztal, a legjobb meccsnéző helyekkel! A Stifler Ház egy igazi partyközpont, ahol több külön tánctérrel, ingyenes bulikkal és élő zenével várjuk a mulatni vágyókat minden egyes nap, ...
Stifler32 Bar & Club Budapest
A Stifler 32-ben rengeteg játék várja a vendégeket, hiszen az új játékterem 2024 nyarán nyitotta meg kapuit. Nálunk különböző játékok széles választékával találkozhattok, a biliárd szerelmesei pedig igényes versenyasztalokon is játszhatnak. Péntekenként és szombatonként hajnalig tartó bulik, karaoke ...
Sushi Sei Japán Étterem Budapest
A több éves múltra visszatekintő Japán étterem autentikus kínálattal és különleges atmoszférával várja a japán gasztronómia szerelmeseit. Az Óbuda szívében, a Kolosy tértől mindössze karnyújtásnyira található elegáns étterem innovatív technológiával ötvözi a tradicionális ízeket, az eredmény pedig a ...
Szatyor Bár és Galéria Budapest
A Szatyor Bár és Galéria, izgalmas vizuális kialakítással, elsőrangú vendéglátói szolgáltatásokkal, zsúfolt kulturális-művészeti programokkal várja vendégeit.
Szelence Café Budapest
Éttermünkben igyekszünk kielégíteni a különböző ételintoleranciával rendelkező vendégünket, hiszen a legtöbb ételünk glutén- és laktózmentes, valamint paleo, vegetáriánus és vegán étrendet követők is fogyaszthatják. Étlapunkon szerepet kapnak a házias, nagymama főztjére emlékeztető ízek, de emellett ...
Szent István Korona Pincészet
A Szent István Korona borcsalád tagjaival Magyarország legnépszerűbb fajtái mutatkoznak be, a technológiának köszönhetően a szőlő eredeti illat- és zamatanyagait megőrizve.
Szlovák Söröző és Étterem Budapest
A 70-es évek eleje óta töretlen sikerrel működő Szlovák Sörözö és Étterem továbbra is várja kedves vendégeit. Legendás szlovák különlegességeink mellett természetesen hazai specialitásokat is kínálunk, mint egy jó bogrács gulyás, avagy egy hamisítatlan Jókai bableves. Országosan híres sztrapacskánk 8 ...
Széchenyi Kertvendéglő Budapest
A Széchenyi Kertvendéglő Budapest szívében, a Széchenyi fürdő patinás épületének tövében található, és bár a belvároshoz közel van, csodálatos körpanorámájának köszönhetően mégis távol áll a sematikus belvárosi pincehelyiségektől és a régi bérházak éttermeitől. Míg nyáron az étterem nyitott, de ...
Szépilona Bisztró
A Szépilona konyhája a budai családok hagyományairól szól: a vasárnapi ebédekről, a közös ünnepekről, a gyermekkor legkedvesebb ételeiről. Valljuk, hogy nem lehet kertvendéglő aranyló húsleves, házias főzelék és nagymama palacsintája nélkül.
A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
