Felnőtt úszásoktatás Budapest 2025. Úszás tanfolyamok kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Te is hamar és magabiztosan úszhatsz mellúszásban, gyorsúszásban vagy háton. Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten. Egy kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz! Sok éve foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Budapesti úszástanfolyamok felnőtteknek
- Felnőtt úszásoktatás 120 és 240 perces kurzusok formájában exkluzív környezetben a Margitszigeten
- Kis időráfordítás, koncentrált részvétel, tömbösített órák. Akár messzebbről, vidékről is jöhetsz!
A felnőtt úszásoktatásról sokan nem is hallottak még. Mások úgy gondolják, hogy felnőtt fejjel úszni tanulni nagyon nehéz, idős korban pedig már szinte lehetetlen. Jó hírem van! Úszni megtanulni felnőtt korban sem lehetetlen. Több mint húsz éve foglalkozom felnőtt úszásoktatással, sikeresen.
Felnőtt fejjel könnyebb megtanulni úszni, hiszen felnőttként az ember az ész-érveket, magyarázatokat jobban megérti, mint ahogy azt gyerekkorban. Így szerencsére a felnőtt úszásoktatás tanfolyamok nem húzódnak el egy évig, míg a gyerekeknél ez a “belépő mennyiség”. Ha a félelmet le tudjuk győzni, akkor már csak a fizikai törvényszerűségeket kell elfogadnunk. Hiszen az emberi test fajsúlyánál fogva úszásra alkalmas. Ez azt jelenti hogy a testünk könnyebb mint a víz, tehát “felúszik” a vízre. Természetesen a problémák az előbb említett félelem legyőzésével vannak, itt az oktató segítsége, az akaraterő és a tapasztalat együttesen hozhat
Általában – hacsak valamiért más nem indokolt – a mellúszással kezdjük az úszástanulást. A mellúszás általánosan használt úszásnem, nem “megkerülhető”, mindenkinek ismernie kell. A mellúszást gerincbarát módon oktatom. Preventív céllal illetve a már esetleg kialakult, de még nem ismert problémák miatt egyaránt. Ez elég gyorsan kiegészítjük a hátúszással. Mindig mondom, hogy az élet hosszútávon igazságos, így van ez úszástanulás esetén is: akinek nehézséget okoz a mellúszás, az könnyen boldogul a hátúszás tanulásakor. S igaz ez fordítva is.
Alapvetően a három órás ciklust azért alakítottuk ki, mert ez a leghosszabb időtartam, mely tapasztaltaim szerint még “épp ésszel” túlélhető. Az úszástanulás folyamata nem fizikailag fárasztó elsősorban, hanem szellemi kimerültséget okoz. Ezt a 3. óra végére elérjük általában. Rendszeresen mondjátok, hogy úszni tanulni olyan, mint autót vezetni. Ott is nehéz először összerendezni azt a sok mindent, amire figyelni kell: kuplung, sebességváltó, gáz, kormány, index, tükrök és jelzőtáblák, stb. Itt is hasonló a helyzet, ez tény: lábtempó, kartempó, levegővétel, fej helyzete, stb. Ideális helyzetben a mellúszás mozgása ennyi idő alatt összerendezhető, vagy a hátúszás elsajátítható.
Sosem késő elkezdeni. Sokan telefonálnak úgy, hogy felnőtt úszásoktatásra jelentkeznének, de már 50..55..65 évesek – mondják lemondóan. Legidősebb tanítványom 82 évesen tanult meg úszni, azt hiszem mondhatjuk, hogy sosem késő elkezdened – de fölösleges éveket várnod!
Általában 6-7 alkalom/óra elég a 2 (néha 3) úszásnem elsajátításához.
Mit vigyek magammal felnőtt úszásoktatásra?
Mielőtt a a felnőtt úszásoktatásra megérkeznénk, fontos, hogy szerezzünk egy jó úszószemüveget. Ennek a használatára szükségünk van a stabil és biztonságos úszás elsajátításához. A tökéletes vízfekvéshez, mely a könnyed úszás feltétele, be kell hajtanunk a fejünket vízbe. Ez úszószemüveg használatával sokkal könnyebb.
A fürdőruha választása már nem igényel ilyen körültekintést, úszódressz, egyrészes és kétrészes fürdőruha, tankini, férfiaknál fecske és board short egyaránt megfelel. Olyan fürdőruhába gyere, amiben jól érzed magad!
Hozz magaddal úszósapkát is, szilikonos és textil változat létezik. A szilikonos jobban illeszkedik a fejhez, de a víz ebbe is beszivároghat. Sokan úgy gondolják az úszósapka azért van hogy a hajunk száraz maradjon. Ki kell ábrándítanom mindenkit, a sapka a hajszálak vízbe kerülését akadályozza meg, s a vizet, a tisztító berendezést védi attól.
Papucs, törölköző szükséges még, ha szaunázni is szeretnél, hozz magaddal szaunalepedőt vagy plusz törölközőt is.
Több évtizede foglalkozom úszásoktatással, sok mindent láttam már. Szégyenkezni nincs okod, de javaslom, sokáig ne várj!
Felnőtt úszásoktatás kurzusok Margitsziget
120 perces esti kurzusok napközben elfoglaltaknak
120 perces esti úszásoktatás kurzusok: itt a kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
2025. április 29. kedd 16-18.00
2025. május 6. kedd 17-19.00
2025. május 21. szerda 15-17.00
2025. május 21. szerda 17-19.00
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!!
Egyéni stílusjavítás 60 percben:
Ezt az oktatási formát korábbi tanítványaimnak ajánlom akiknek segítséget jelent ha az oktatási kurzus után néhány héttel, hónappal kijavítom a hibáit, tökéletesítjük a technikát.
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
60 perces egyéni kurzus régi tanítványoknak,
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Kezdőknek, középhaladóknak ideális a 20 méteres medence.
“SPA & SWIM” intenzív kurzus vidékről érkezőknek és elfoglaltaknak:
-
2025. május 8. csütörtök 11-16.00
2025. május 22. csütörtök 11-16.00
Sokak kérésének engedve új helyszínen indítjuk el intenzív kurzusunkat azok számára, akik gyorsan haladnának, mert vidékről érkeznek s nincs lehetőségük rendszeresen részt venni budapesti felnőtt úszásoktatásokon. Természetesen ez esetben is mindig felhívom a figyelmet az oktatást követő rendszeres gyakorlás szükségességére!
Korábban budai helyszínünkön futó intenzív kurzusunk helyébe lép az Ensana Thermal Hotel****. Ennek wellness részlegét használjuk úszás kurzusainkon évek óta nagy megelégedésünkre. Itt a medence fokozatosan mélyül, 90 cm-től 160 cm-ig. A 20 méteres medencében még a kezdetben bátortalanok is tudnak több mint 10 méter hosszan, biztonságosan úszni, gyakorolni úgy hogy a lábuk leér. Persze én arra törekszem, hogy a tudásunk növekedésével egyre kevésbé legyünk a vízmélységgel elfoglalva…
Új intenzív kurzusunk 4 óra oktatást foglal magába, ahol az oktatásokat a spa és wellness szolgáltatások használatával szakítjuk meg, így van lehetőség pihenni, feltöltődni, melegedni a felnőtt úszásoktatás intenzív kurzusának moduljai között.
Az oktatás 5 modulból áll, 2*30 perc és 3*60 perc, szünetekkel. Ezekre a szünetekre leginkább a szellemi kifáradás miatt van szükségetek, hiszen a mozgás elsajátítása folyamatos koncentrációt kíván, melynek fenntartása ennyi ideig képtelenség. És úszóvízben sem lehet ennyi ideig tartózkodni. Hát ezért tartunk szüneteket, amikor a termálfürdő, élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatásai, valamint nyáron a napozóterasz és tetőtéri medence külön térítés nélkül igénybe vehetőek.
Fél napos intenzív kurzusok vidékről érkezőknek, elfoglaltaknak illetve azoknak akik gyorsan szeretnének haladni
Hotel Ensana Wellness, Margitsziget
90-160 cm mély, 27°C
12-17 óráig, 4 óra, szünetekkel
A kurzusdíj tartalmazza az aznapra érvényes wellness belépőjegyet is, érkezz korábban, maradj tovább!
Újlak uszoda - Budapest XVII. kerület Uszoda u. 2.
180 cm mély, 27°C
- kedd, szerda 19.00, 20:00
Középhaladóknak, haladóknak, vagány kezdőknek javaslom.
| 2025.04.29. | |
| 2025.05.06. | |
| 2025.05.08. | |
| 2025.05.21. - 2025.05.22. |
További ajánlataink
| 2025.04.29. | |
| 2025.04.30. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Nordic walking oktatás és kistúra Madárdombon |
| 2025.05.01. |
MAKKA Szabadidősport Egyesület programok 2025
Gerinctorna |
Ajtósi Dürer sori Kollégium
Az Ajtósi Dürer sori Kollégium 9 emelete otthont nyújt az Eötvös Loránd Tudományegyetem minden karáról érkező hallgatóknak.
Akela Kutyaiskola Budapest
Az Akela Kutyaiskola célja, hogy segítsünk a gazdiknak kialakítani az ember és a kutya közötti összhangot, kötődést, társas együttélést és a problémamentes közös életet. Iskolánkban kölyökkutya foglalkozások, kis- és nagytestű kutyáknak szóló engedelmességi képzések, klubfoglalkozás közül lehet ...
Alfréd Panzió Budapest
Családias panzió 20 szobával, Budapest két legszebb strandjának szomszédságában a Csillaghegyi strandfürdő és Római élményfürdő szomszédságában található.
Amadeus Apartments Budapest
Központi fekvésű, önellátó, bútorozott belvárosi apartmanok Budapesten.
Anantara New York Palace Budapest Hotel
Budapest központjában található a New York Palace Hotel.
Aparthotel Prater Residence Budapest
A Prater Residence új építésű, hatemeletes épület lifttel és saját garázzsal. 12 db 1 háló + nappalis, ill. 12 db 2 háló + nappalis apartmannal rendelkezünk, melyek többségéhez saját erkély is tartozik. Minden apartmanunk tágas nappalival és étkezővel rendelkezik, hogy vendégeink budapesti időtöltése ...
Arany Apartman Budapest
Budapest belvárosában, a Parlament közelében, patinás, klasszicista műemlékházban található, 40 nm-es apartman 1-4 fő részére.
Bai Panzió Budapest
Budapest déli részén csendes, kertvárosi övezetben található kis családi panzió.
Barcelo Budapest Szálloda
A Barceló Budapest páratlan elhelyezkedésének köszönhetően a város történelmi központjának szívében köti össze a látogatókat a nyüzsgő magyar fővárossal. A szállodát múzeumok, művészeti galériák, kávézók és éttermek veszik körül, és közel van a város éjszakai szórakozóhelyeihez. Exkluzív ...
Baroque Hostel Budapest
Hostelünk a Városliget mellett található a város szívében és Budapest főbb nevezetességeihez kisebb sétányi távolságra. A kettő- illetve három-hálószobás apartman mellett franciaágyas galériaszobákban, kettő-, három-, négy-, öt- és hatágyas privát szobákban, továbbá 3-, 4-, 5-, 8- illetve 10-ágyas közös ...
Pizza Eataliano Batthyány Budapest
A Pizza Eataliano éttermek tradicionális vékony, ropogós olasz pizzákat, tésztákat, salátákat és grilleket kínálnak. Buda egyik fontos központjában, a mozgalmas Batthyány téren található éttermünk. A háromszintes helyiség a gyönyörűen felújított Vásárcsarnokban található, de megközelítése közvetlen a ...
Porcellino Grasso Olasz Étterem Budapest
A Porcellino Grasso a lenyűgöző olasz vidéki stílust képviseli és az olasz konyha elkötelezettje frissen előállított tésztákkal, melyek ősi olasz receptet követve készülnek.
Prime Steak & Wine Budapest
Nemzetközi szinten is elismert steakhouse étterem. Az igazi steak kedvelőknek a Prime Steak & Wine maga a steak mennyország, ahova muszáj ellátogatni. A kiváló ételek mellett prémium italok, látványos koktél különlegességek, több mint 200 féle, a legjobb hazai és külföldi borászatok pincéiből származó ...
Prime Steakhouse Budapest
Az igazi steak kedvelőknek a Prime Steakhouse maga a steak mennyország, a legnagyobb steak választék, a nagyvárosi elegancia és a borkultúra találkozása. Steak választékunk az országban egyedülálló. A legmagasabb Prime minősítésű amerikai USDA, Omaha, Creekstone, Japán Kobe Wagyu, argentin ANGUS ...
Púder Étterem és Galéria
Világkonyha és autentikus ízek egyben különleges, egyedi hangulatú enteriőrben.
Riso Ristorante & Terrace Budapest
Az étterem belső és külső megjelenése tökéletes színteret biztosít egy romantikus vacsorához illetve családi összejövetelekhez,céges rendezvényekhez,esküvőkhöz is!
River Gyorsétterem Budapest
A River Gyorsétterem Budapest 13. kerületében, a Váci úton várja vendégeit.
Robinson Restaurant Budapest
A Robinson Restaurant 1989-ben nyitotta meg kapuit a gasztronómia kis szigetén, a Városligeti tavon, amely a Hősök terétől néhány perc sétával elérhető. A Robinson az elmúlt évtizedekben a főváros közönségének és az itt élő külföldiek kedvelt éttermévé vált. Számos világsztár (Arnold Schwarzenegger, ...
Rokfort Étterem Budapest
A város legszimpibb étterme a Honvéd és a Szalay utca sarkán. A Rokfortot úgy terveztük, hogy az étterem elegáns legyen és mégis barátságos. Az ételek pedig különlegesek, mégis megfizethetőek.
Rudas Bistro Budapest
Az Erzsébet híd budai hídfőjénél, a Gellért-hegy lábánál helyezkedik el a csodás dunai panorámával rendelkező Rudas Bistro. A Rudas Gyógyfürdő legújabb szárnyában, a legmodernebb technikával, európai színvonalú, ugyanakkor a hely hagyományait maximálisan tiszteletben tartó fürdőélmény mellett, az ...
A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
